-Můžete také využít poradenské činnosti zdravotního cvičení, které probíhá každe pondělí v 17.30 a středu v 17 hod.
Je zaměřené proti bolestem páteře, na odstaňování svalové dysbalance tzv.sval.nerovnováhy, protažení zkrácených svalů, zpevnění oslabených svalů,
což vede ke zlepšení problémů s bolestmi zad,lepší kondici a pohyblivosti. Pokud chcete začít cvičit, udělat mnohé pro své zdraví,
zpevnit své svaly - neváhejte už ani chviličku a přijďte. Nezáleží na věku - je to pomalá forma cvičení.
Těším se na Vaší návštěvu Ludmila / spec.rehabilitační pracovnice /
Další novinkou je možno využít cvičení v Třanovicích v tělocvičně v základní škole, které probíhá každé úterý v 18 hod. Jedná se o cvičení PILATES
Je to cvičení,které rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svasltvo svaly jako základ správného
držení těla. Účinkem je posílení centra - jádra těla. Celkově propracovává dlouhé, štíhlé svaly s důrazem na správné dýchání , které okysličují svaly
a podporují cirkulaci krve. Pilates nevyčerpává, spíše dodává energii. Pohybové sekvence jsou ve cvičení promyšleně vypracovány tak, aby odbouraly špatné
Vaše návyky a nenásilnou formou posílily celé tělo a jeho držení.
Vede ho instruktorka Aerobiku II. třídy Ing.Lenka s certifikátem jógy pro těhotné systémem A.Smékalové, certifikátem BODY and MIND.Cvičitelské práci se věnuje od r.2005 se zájmem se také věnuje dětskému aerobiku pro začátečníky od 6- 12 let. U dospělých jsou ji oblíbené formy
BODY STYLING, JÓGA A PILATES.
Neváhejte a jestli chcete udělat něco pro své zdraví, tak se na Vás těší každé úterý Lenka
Akce
AKCE 3 + 1 zdarma od 1.1. - 31. 7.2012
Masáž dolních končetin
Masáž chodidel s parafínovým nahřátím
Masáž prstů, zápěstí ruky + parafínový zábal
Cena 1 masáže 300 Kč , procedura trvá 50 min..
Jmenuji se Dluhošová Ludmila jsem specializovaná rehabilitační pracovnice s atestaci s dlouholetou zkušeností v oblastí rehabilitace.
Cítíte se unaveni, vystresovani a máte problémy s bolestmi zad. Mám pro Vás řešení. Přijďte na relaxační masáž ,
která uvolní nejen Vaše tělo , ale i mysl.
Dopřejte si klid a relax pod rukama rehabilitační pracovnice a užijte si příjemné a provoněné chvíle pohody s relaxační hudbou.
Pravidelné masáže pomáhají uchovat zdraví,krásu a energetickou rovnováhu. Masáž odstraňuje únavu,stres,nespavost,bolesti hlavy. Navazuje příjemné pocity a působí relaxačně.